صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Tue, 28th May 2024
ورزش کردن - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 00:02
301 - درد یک طرفهٔ کمر نشانه چیست؟
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 06:20 71252654
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 06:20 71252654
یک درد تیرکشنده یا ضربان دار در سمت پایین و چپ کمر می تواند مانع ورزش کردن و فعالیت های روزمره تان شود. خوشبختانه در بیشتر موارد علت این نوع درد فشار زیاد به عضلات یا رباط هاست که به مرورزمان ...
عفونت - مجاری ادراری - ادراری - عضلات - ضربان - ورزش کردن - رباط
302 - انجام کار با میزهای ایستاده بد است یا خوب؟
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 01:00 71252082
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 01:00 71252082
تمام روز نشستن اصلاً برای سلامتی تان خوب نیست و این مسئله نه تنها شهودی است؛ بلکه تحقیقات علمی نیز بارها آن را ثابت کرده است. مطالعات نشان می دهند طولانی مدت نشستن موجب افزایش احتمال ...
نشستن - بیماری ها - استفاده - طولانی - بیماری - کمردرد - تحقیقات علمی
303 - تیپ زمستانی بهنوش طباطبایی در یک روز برفی + عکس
سلام نو- فرهنگی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 08:01 71237254
سلام نو- فرهنگی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 08:01 71237254
بهنوش طباطبایی بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود عکسی از خودش در برف منتشر کرد. - به گزارش سلام نو، بهنوش طباطبایی متولد 27 اردیبهشت 1360 در یوسف آباد تهران می باشد. بهنوش ...
بهنوش طباطبایی - طباطبایی - بهنوش - بازیگر سینما و تلویزیون - تلویزیون - سینما و تلویزیون - بازیگر
304 - لباس زنان کردی بر تن بهنوش طباطبایی + عکس
روز نو- فرهنگی- 4 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 18:16 71217182
روز نو- فرهنگی- 4 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 18:16 71217182
بهنوش طباطبایی متولد 27 اردیبهشت 1360 در یوسف آباد تهران می باشد. - بهنوش طباطبایی بازیگر سینما و تلویزیون است. بهنوش طباطبایی یک خواهر نیز به نام تینوش دارد. تحصیلات بهنوش طباطبایی فارغ ...
بهنوش طباطبایی - طباطبایی - بهنوش - تلویزیون - بازیگر - بازیگر سینما - بازیگر سینما و تلویزیون
305 - چه میزان ورزش برای کاهش فشار خون بالا مناسب است؟
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 12:31 71196056
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 12:31 71196056
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، فشار خون بالا می تواند احتمال حملات قلبی و سکته را افزایش دهد. بنابراین، تلاش برای حفظ فشار خون در سطح نرمال از اهمیت اساسی برخوردار است. - ...
فشار خون - فشار خون بالا - فشار - کاهش فشار خون - فعالیت بدنی - توان - کاهش فشار خون بالا
306 - چه میزان ورزش برای کاهش فشار خون بالا مناسب است؟
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 12:23 71195864
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 12:23 71195864
یکی از بهترین راه های غیر دارویی برای کاهش و مدیریت فشار خون بالا ورزش است. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، فشار خون بالا می تواند احتمال حملات قلبی و سکته را افزایش دهد. بنابراین،
فشار خون - فشار خون بالا - فشار - کاهش فشار خون - کاهش - ورزش - فعالیت بدنی
307 - آیا برای ورزش کردن پوشیدن کفش واجب است؟
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 02:00 71190414
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 02:00 71190414
شما با کفش ورزش می کنید یا بدون کفش؟ ورزش بدون کفش در باشگاه های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش های گروهی و باشگاه های عمومی همه با کفش ورزش می کنند. - فکر می کنید کدام روش درست است؟ ...
ورزش - بدون - ورزش کردن - باشگاه های - تحقیقات - باشگاه - کاهش می یابد
308 - مصرف لبنیات، ضرورت مغفول زندگی شهرنشینی
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 21:13 71188334
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 21:13 71188334
به گزارش برنا؛ سلامت افراد به عوامل مختلفی از قبیل سبک زندگی، ورزش کردن و تبعیت از الگوی غذایی مناسب بستگی دارد. یکی از عوامل مهم. - به گزارش برنا؛ سلامت افراد به عوامل مختلفی از قبیل سبک زندگی،
زندگی - لبنیات - الگوی غذایی - کیلوگرم - سلامت - لبنی - عوامل
309 - پای صحبت های مهری قربانیان درباره سرطانش/ همه اش لطف خدا بود
قدس آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 13:12 71181182
قدس آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 13:12 71181182
پس از معرفی محمد براز، کوهنورد و کسی که سرطان را با ورزش کردن شکست داده است گفت وگویم را با مهری قربانیان گرفتم و متوجه شدم درهفته ملی مبارزه با سرطان قرار داریم و این را به فال نیک گرفتم ...
بیمار - قربانیان - سرطان - مبارزه با سرطان - بیماری - بیماری سرطان - بیماران
310 - عمو قناد رقیب سر سخت هادی چوپان شد+ عکس
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 12:32 71180428
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 12:32 71180428
تصویری جالب از مجید قناد یا همان عمو قناد خودمان در حال ورزش بدنسازی منتشر شد. - وقت صبح - تصویری جالب و دیده نده از عمو قناد در حال ورزش کردن را مشاهده می کنید. این طور که مشخص است او قصد ...
عمو قناد - قناد - هادی چوپان - مجید قناد - تصویری - چوپان - ورزش کردن
311 - 4 فایده طناب زدن که شما را مجاب به انجام این ورزش می کند
عصر ایران- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 08:30 71175860
عصر ایران- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 08:30 71175860
طناب زدن تنها روشی مفرح برای ورزش کردن نیست، بلکه فعالیتی با ریشه ی تاریخی هم هست. اعتقاد بر این است که منشأ طناب زدن به چین باستان بازمی گردد. - در جشن سال نوی چینی بازی ای شبیه به طناب ...
طناب - ورزش - برنامه - ورزشی - آمادگی جسمانی - برنامه ورزشی - سال نوی چینی
312 - طناب زدن چه فواید و مضراتی دارد؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 07:08 71175364
روزنامه تعادل- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 07:08 71175364
طناب زدن به افزایش سلامتی مفصل هایی که وزن بدن را تحمل می کنند (زانوها، مچ پا ها و لگن) کمک می کند و در حین حال، از آن دست ورزش هایی است که بدون نیاز به خروج از خانه، - طناب زدن به افزایش ...
طناب - ورزش - هایی - وزن بدن - آمادگی جسمانی - سلامتی - افزایش
313 - 4 فایده بی نظیز طناب زدن برای شما
دولت بهار- ورزشی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 21:02 71173052
دولت بهار- ورزشی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 21:02 71173052
طناب زدن می تواند به ورزیده شدن این ماهیچه ها کمک کند تا قوی تر و سریع تر شوید، امری که به ویژه می تواند در ورزش دو و دیگر ورزشی هایی که به تغییر سریع سرعت و جهت نیاز دارند، - طناب زدن می ...
ورزش - طناب - سریع - تغییر - ورزشی - ورزش دو - آمادگی جسمانی
314 - 4 مزیت منحصر به فرد طناب زدن برای شما
ریمینو- ورزشی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 19:14 71172125
ریمینو- ورزشی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 19:14 71172125
منبع مگتو طناب زدن نه تنها یک شکل سرگرم کننده از ورزش است، بلکه یک فعالیت با ریشه های تاریخی است. اعتقاد بر این است که منشا طناب زدن به چین باستان باز می گردد. - عضلات پا نیز برای افزایش ...
طناب - افزایش - ورزش - تمرینات هوازی - مقاومت - عالی - فعالیت
315 - این عادت های صبحگاهی به آب شدن چربی شکم کمک می کنند
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 17:20 71171139
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 17:20 71171139
گرچه بسیاری از افراد به وزن خود اهمیت می دهند، اما از قرار معلوم به طور خاص چربی شکمی است که باعث ایجاد نگرانی می شود. در حقیقت، از جهت سلامتی مهم این نیست که چقدر وزن دارید، - بلکه مهم ...
چربی شکم - چربی - اضطراب - افزایش وزن - ورزش کردن - ورزش - کورتیزول
316 - خودستایی جدید بهنوش طباطبایی / خانم بازیگر مرد خود را به رخ همه کشید
ساناپرس- فرهنگی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 16:08 71170283
ساناپرس- فرهنگی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 16:08 71170283
به گزارش ساناپرس؛ خودستایی جدید بهنوش طباطبایی / خانم بازیگر مرد خود را به رخ همه کشید پست جدید بهنوش طباطبایی با تصویری از خودش آورده شده است. - همکاری طباطبایی و پاکدل در سال 1385 در فیلم ...
بهنوش طباطبایی - طباطبایی - بازیگر - خانم بازیگر - علاقه - بهنوش - بازیگر مرد
317 - علائم ابتلا و روش درمان کبد چرب چیست؟
نواندیش- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 16:07 71170281
نواندیش- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 16:07 71170281
شاید ندانید به کبد چرب مبتلا شده اید یا نه، اما برخی علائم وجود دارد که نشان دهنده ابتلا کبد چرب در بدن است. به گزارش همشهری ، افراد مبتلا به بیماری کبد چرب اغلب هیچ علامتی ندارند تا ...
کبد چرب - رژیم غذایی - بیماری کبد - بیماری - مبتلا - علائم - آنتی اکسیدان
318 - وسایل مورد نیاز برای ورزش در خانه
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 12:40 71167871
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 12:40 71167871
ورزش آنلاین در خانه یک فرصت ایده آل برای آن دسته از افرادی است که به هر دلیلی امکان رفتن به باشگاه را ندارند. این فعالیت در خانه علاوه بر اهمیت زمان بندی برای افراد پرمشغله، - است. هرچند ...
خانه - فعالیت - ورزش - ورزش در خانه - آنلاین - لوازم - افراد
319 - رونمایی بهنوش طباطبایی از لباس منشوری اش در اتاق خواب / خانم بازیگر زیبا کاملا رد داد + عکس
ساناپرس- فرهنگی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 13:53 71158796
ساناپرس- فرهنگی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 13:53 71158796
به گزارش ساناپرس، رونمایی بهنوش طباطبایی از لباس منشوری اش / خانم بازیگر زیبا کاملا رد داد + عکس بهنوش طباطبایی متولد 27 اردیبهشت 1360 در یوسف آباد تهران می باشد. - بهنوش طباطبایی یک خواهر ...
بهنوش طباطبایی - طباطبایی - بهنوش - بازیگر - خانم بازیگر - بازی - تلویزیونی
320 - عکس بدون روسری بهنوش طباطبایی با لباس گل گلی
روز نو- فرهنگی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 12:56 71157942
روز نو- فرهنگی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 12:56 71157942
بهنوش طباطبایی متولد 27 اردیبهشت 1360 در یوسف آباد تهران می باشد. - بهنوش طباطبایی بازیگر سینما و تلویزیون است. بهنوش طباطبایی یک خواهر نیز به نام تینوش دارد. تحصیلات بهنوش طباطبایی فارغ ...
بهنوش طباطبایی - طباطبایی - بهنوش - تلویزیون - بازیگر - بازیگر سینما - بازیگر سینما و تلویزیون
اخبار داغ:
کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - شمس آذر قزوین : پنالتی گم شد!؟
دانلود قانونی قسمت ۱۸ فصل ۳ شب آهنگی
ناراحتی شدید باشگاه استقلال از نتایج باشگاه پرسپولیس / نفس نکونام پشت سر پرسپولیس
جزییات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
ویدیو| جشن و شادی هواداران استقلال بعد از گل خوردن پرسپولیس
کارشناسی داوری پرسپولیس شمس آذر قزوین : یک پنالتی سوخت!؟ / نظر کارشناسان
فیلم| خلاصه بازی پرسپولیس و شمس آذر قزوین امشب سه شنبه 8 خرداد 1403
کارشناسی داوری استقلال - گل گهر : کاظمی روی نتیجه تاثیرگذار بود!؟
خبر مهم اول صبح / بازنشستگان این خبر را از دست ندهند / جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان منتشر شد
زمان جدید صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان
خبر مهم | جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403 منتشر شد
خبر مهم | زمان اجرای احکام جدید همسان سازی اعلام شد | رتبه بندی معلمان و مطالبات فرهنگیان بازنشسته در این ماه تعیین تکلیف می شود + جزییات
دیدار عروس امام و جمیله علم الهدی همسر رییسی +عکس
جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
(عکس) نیکی هیلی روی بمب های اسراییلی را امضا کرد
زمان صدور احکام رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته در سال 1403 توسط صندوق بازنشستگان کشوری اعلام شد
دلار دقیقا تا چه نرخی ارزان خواهد شد؟
خبر خوش درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان در سال 1403
ویدیویی از خوراکی های متنوعی که میشه با نارگیل درست کرد !!!
زنِ 16 ساله، شوهرش را با همدستی مرد غریبه کشت
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
هواداران استقلال
افزایش حقوق
شمس آذر قزوین
بازنشستگان تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
تامین اجتماعی
ارکستر آلنام
امیدهای استقلال
دیوان محاسبات کل کشور
نوبران
هوشمندسازی
شهرک علمی تحقیقاتی
ممنوع الخروجی
پرونده کهریزک
قیمت زعفران
شرکت ملی حفاری
سیاوش یزدانی،
کارخانه روغن کشی
چاپگرهای زیستی
فیلتر شنی
اقتصاد ربوی
غلامرضا اسدالهی
کتابخانه های عمومی همدان
تاپیکو
منچسترسیتی بورنموث
شهر زنوز
دیدار پرسپولیس
کارشناسی داوری
حرم امام رضا (ع)
سید حسن خمینی
بازی استقلال
شورای امنیت سازمان ملل
برنامه هفتم توسعه کشور
حرم امام رضا
صولت مرتضوی
هفته پایانی
جواد نکونام
رتبه بندی فرهنگیان
برنامه هفتم توسعه
پول های بلوکه شده
مطالبات فرهنگیان
کارشناسان داوری
باشگاه پرسپولیس
قهرمانی استقلال
هوادار استقلال
باشگاه استقلال
جلسه سران قوا
واردات خودرو
پرسپولیسی ها
برد پرسپولیس
مربی استقلال
نشست اضطراری
تعیین تکلیف
رییس سازمان
پایگاه خبری
صندوق بازنشستگی کشوری
دیدار استقلال و گل گهر
حسین امیر عبداللهیان
تعاون و رفاه اجتماعی
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال استقلال
پرسپولیس و استقلال
سازمان توسعه تجارت
وزارت خارجه فرانسه
برنامه های اقتصادی
سید ابراهیم رییسی
خودروهای وارداتی
شبکه های اجتماعی
صندوق بازنشستگی
امیر عبداللهیان
استقلال خوزستان
وزیر امور خارجه
موعود بنیادی فر
فوتبال استقلال
مهدی هاشمی نسب
سیاست های کلان
کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - شمس آذر قزوین : پنالتی گم شد!؟ دانلود قانونی قسمت ۱۸ فصل ۳ شب آهنگی ناراحتی شدید باشگاه استقلال از نتایج باشگاه پرسپولیس / نفس نکونام پشت سر پرسپولیس جزییات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد ویدیو| جشن و شادی هواداران استقلال بعد از گل خوردن پرسپولیس کارشناسی داوری پرسپولیس شمس آذر قزوین : یک پنالتی سوخت!؟ / نظر کارشناسان فیلم| خلاصه بازی پرسپولیس و شمس آذر قزوین امشب سه شنبه 8 خرداد 1403 کارشناسی داوری استقلال - گل گهر : کاظمی روی نتیجه تاثیرگذار بود!؟ خبر مهم اول صبح / بازنشستگان این خبر را از دست ندهند / جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان منتشر شد زمان جدید صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان خبر مهم | جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403 منتشر شد خبر مهم | زمان اجرای احکام جدید همسان سازی اعلام شد | رتبه بندی معلمان و مطالبات فرهنگیان بازنشسته در این ماه تعیین تکلیف می شود + جزییات دیدار عروس امام و جمیله علم الهدی همسر رییسی +عکس جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی (عکس) نیکی هیلی روی بمب های اسراییلی را امضا کرد زمان صدور احکام رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته در سال 1403 توسط صندوق بازنشستگان کشوری اعلام شد دلار دقیقا تا چه نرخی ارزان خواهد شد؟ خبر خوش درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان در سال 1403 ویدیویی از خوراکی های متنوعی که میشه با نارگیل درست کرد !!! زنِ 16 ساله، شوهرش را با همدستی مرد غریبه کشتموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق افزایش حقوق بازنشستگان هواداران استقلال افزایش حقوق شمس آذر قزوین بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری تامین اجتماعی ارکستر آلنام امیدهای استقلال دیوان محاسبات کل کشور نوبران هوشمندسازی شهرک علمی تحقیقاتی ممنوع الخروجی پرونده کهریزک قیمت زعفران شرکت ملی حفاری سیاوش یزدانی، کارخانه روغن کشی چاپگرهای زیستی فیلتر شنی اقتصاد ربوی غلامرضا اسدالهی کتابخانه های عمومی همدان تاپیکو منچسترسیتی بورنموث شهر زنوز دیدار پرسپولیس کارشناسی داوری حرم امام رضا (ع) سید حسن خمینی بازی استقلال شورای امنیت سازمان ملل برنامه هفتم توسعه کشور حرم امام رضا صولت مرتضوی هفته پایانی جواد نکونام رتبه بندی فرهنگیان برنامه هفتم توسعه پول های بلوکه شده مطالبات فرهنگیان کارشناسان داوری باشگاه پرسپولیس قهرمانی استقلال هوادار استقلال باشگاه استقلال جلسه سران قوا واردات خودرو پرسپولیسی ها برد پرسپولیس مربی استقلال نشست اضطراری تعیین تکلیف رییس سازمان پایگاه خبری صندوق بازنشستگی کشوری دیدار استقلال و گل گهر حسین امیر عبداللهیان تعاون و رفاه اجتماعی جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال استقلال پرسپولیس و استقلال سازمان توسعه تجارت وزارت خارجه فرانسه برنامه های اقتصادی سید ابراهیم رییسی خودروهای وارداتی شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی امیر عبداللهیان استقلال خوزستان وزیر امور خارجه موعود بنیادی فر فوتبال استقلال مهدی هاشمی نسب سیاست های کلان
